Écoute active – partie 1
  • Écoute active

    Écoute active – partie 1

    Ha ha ! Tu as mis le doigt dessus !
    Tu as repéré celui qui crée des tensions dans l’équipe 😬

    Le plus difficile, maintenant, c’est d’aborder le point et de se positionner ! 👀

    Voilà l’astuce qu’il te faut pour développer une communication efficace avec ton équipe, comprendre ses besoins et gérer les conflits 🤩

    Squats, push-up et développé couché… 🏋️
    Tes oreilles 👂 vont prendre cher !
    Mais y a encore bien mieux pour muscler ton écoute 💪

    Et si tu passais de l’écoute basique à l’écoute active ? 🤔

    1️⃣ 1ère étape : Évite les pièges ! ☠️

    🧾 Les 6 commandements :
    ❌ Ne cherche pas à convaincre
    ❌ Ne recentre pas la conversation sur toi
    ❌ N’interprète pas la situation ou le ressenti de la personne en face de toi
    ❌ Ne soit pas sur ton téléphone ou tes mails en même temps
    ❌ Ne cherche pas à tout prix à aider la personne en lui disant quoi faire
    ❌ Ne juge pas la personne ou ses actions

    👉 Développe ces 3 qualités, à la place :
    ✅ Prends une posture d’accueil
    Soit bienveillant.e et sans jugement en acceptant ce que la personne a envie de te partager ici et maintenant
    ✅ Place-toi dans les chaussures de la personne en face de toi tout en restant conscient.e de toi-même
    Essaie de percevoir le monde subjectif de l’autre afin de mieux le comprendre en gardant tes propres émotions
    ✅ Laisse de la place au silence
    Le silence va permettre à la personne en face de toi d’avancer dans sa réflexion

    Allez, maintenant on pratique ? 🤔
    Entraîne-toi à écouter une personne pendant 2 minutes, en silence, et sans autre intention
    Découvre la puissance de l’écoute active ! ✨🦄

    2️⃣ 2ème étape dans la prochaine astuce !

    • Date 9 December 2022
    • Tags Astuces

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