Technique Pomodoro
  • ASTUCE AGILE : TECHNIQUE POMODORO

Technique Pomodoro

Pour la rentrée, je vais t’aider à être plus productif dans ton boulot et retrouver ta motivation avec une technique simple. Et c’est cadeau 🎁

Pour être productif, il faut rester focus sur ton boulot et éloigner les distractions.
Je t’entends déjà me dire que tu es trop faible pour résister 😔
Relève la tête jeune padawan ! Voici la technique Pomodoro (le fameux minuteur en forme de tomate) pour rester concentré… comme une tomate 🍅😅

Avec ça, tu deviendras une bête de l’anti-procrastination. Oui ! Tu as bien lu, ce mot existe bien ! 🤓
Tu peux même mettre à jour ton profil avec cette nouvelle compétence !
Mais attends, pas si vite ! Reste encore un peu, que je t’explique.

Pour commencer, identifie les tâches que tu dois réaliser. Ensuite :
– programme un minuteur sur 25 min et travaille non-stop
– quand il sonne, prends une pause de 5 min (internet, smartphone, café…)
Enchaîne les séries 25 min / 5 min
Toutes les 4 séries, prends une pause de 20 min. Une vraie hein ! Pas la pause « je finis mon mail à l’arrache »
Et tu recommences.
N’oublie pas d’aller dej, quand même !

Au préalable, préviens quand même ton entourage, coupe les notifications, les mails, les onglets inutiles de ton navigateur…

Et ça marche aussi pour les devoirs des enfants ! 👍

  • Date 16 novembre 2020
  • Tags Astuces

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